Groupes de parole en ligne

Affirmation de soi

Ose t'affirmer pleinement. Transforme ta différence en force.

Il est temps d'oser être toi.

On t’a souvent dit que tu étais trop.
Trop intense, trop changeante, trop libre, trop sensible.

Et parfois aussi pas assez.
Pas assez stable, pas assez conforme, pas assez “comme il faut”.

Alors tu t’es adaptée. Tu as appris à te suradapter, à plaire, à cocher des cases. Mais tu sais que ce n’est pas toi.

Tu ne rentres dans aucun moule — et tu n’en veux plus.

Il est temps de reprendre ta place

Tu veux commencer à assumer toutes tes facettes, apprendre à ne plus te tordre pour convenir, et à prendre ta place sans t’excuser ?

Le Groupe de Parole Affirmation de soi est un espace rare où tu es reconnue et soutenue par des personnes qui fonctionnent comme toi. La puissance de l’intelligence collective t’aide à avancer plus vite et à poser des fondations solides pour ce que tu veux vraiment : t’affirmer, poser tes limites, t'assumer pleinement sans compromis.

groupe de parole femmes
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Ce que tu vas enclencher en 4 mois

✨ Tu vas commencer à dépasser les étiquettes et les rôles imposés.


✨ Tu vas
expérimenter le fait de dire non, sans culpabiliser ni te justifier.


✨ Tu vas
poser les premières pierres pour affirmer tes choix et ta voix.


✨ Tu vas
amorcer tes premières limites et desserrer la suradaptation.


✨ Tu vas apprendre à
reconnaître toutes tes facettes, même celles jugées “trop”.


✨ Tu vas
t’autoriser à tester ta place, sans permission, au travail, en famille, dans tes relations.



Tu repars de chaque rencontre avec plus de clarté sur qui tu es, des pistes concrètes pour ton quotidien, et surtout cette sensation rare d'avoir pu parler vrai — sans masque.

Ce cycle, c'est ton point de départ.

Pourquoi ce cycle est différent ?

Les Groupes de Parole sont des espaces identitaires et transformationnels : des rendez-vous puissants pensés pour celles qui refusent les cases et choisissent d’avancer autrement.

Ici, tu explores, tu questionnes, tu construis — toujours portée par la force de l’intelligence collective.
Chaque rencontre t’ancre dans une dynamique vivante et concrète de changement, entourée de personnes entières, intenses, vraies.

Ce qui rend ce cycle unique :

-Chaque rencontre est structurée pour que tu repartes avec de la clarté et de la force

-Tu avances grâce à la puissance du collectif, chaque partage élargit ton angle de vue et accélère tes déclics

-Ta différence est célébrée comme une richesse partagée

-C'est un espace identitaire qui honore ta singularité, loin des recettes toutes faites ou du développement personnel générique.

Dans cet espace identitaire rare :

-Tu explores qui tu es vraiment, selon tes propres règles

-Tes questionnements trouvent écho et tes contradictions sont accueillies avec bienveillance

-Tu avances portée par l'intelligence collective de personnes qui te comprennent

-Chaque rencontre ouvre des perspectives nouvelles et des clés concrètes pour ton quotidien

-Ta multiplicité devient enfin une force, reconnue et assumée

-Tu vas te sentir enfin comprise

assumer sa différence groupe de paroleassumer sa différence groupe de parole

Témoignages

C'est fait pour toi si :

  • On t'a déjà trouvé "trop" ou "pas assez" (famille, travail, entourage) — et tu veux arrêter de t'excuser

  • Tu ne rentres dans aucune case et tu veux enfin trouver ta place en étant pleinement toi

  • Tu veux un espace pour parler vrai, sans masque ni jugement, avec des personnes qui te comprennent

  • Tu refuses de te tordre pour convenir — tu veux poser des limites claires et apprendre à dire non et t’affirmer

  • Tu veux assumer ton intensité et exprimer ta multiplicité dans toutes tes facettes

  • Tu recherches des échanges qui nourrissent ton identité, ta confiance et tes relations

  • Tu veux être entourée d'un collectif entier, vivant, vrai, qui te porte et te fait avancer plus vite.

groupe de parole femmes
groupe de parole femmes

En participant à ce cycle de groupes de parole, tu repars avec :

Un miroir identitaire
Tu te reconnais enfin dans les autres — tu n’es plus seule avec tes questions.

La certitude que tu n’es pas “trop” ou “pas assez”
Tu es comprise, légitime, pleinement à ta place.

De la clarté
Sur qui tu es, ce que tu veux changer, et ce que tu désires vraiment pour ta vie.

La confiance d’assumer toutes tes facettes
Sans masque, sans compromis, sans demander la permission

La richesse du collectif
Des regards, idées et expériences qui ouvrent des perspectives nouvelles.

Un nouvel élan
Pour avancer avec assurance dans tes relations, tes projets, ta place — et créer une vie qui te ressemble vraiment.

Ce cycle est un point de départ puissant

Tu viens amorcer ton changement : poser des fondations, enclencher des premiers pas concrets et repartir avec des déclics.
Ce cycle te donne un socle solide sur lequel t’appuyer pour continuer à avancer, t’affirmer et prendre ta place.
Les groupes de parole sont ouverts toute l’année : tu peux choisir de poursuivre avec un autre cycle pour approfondir et consolider ce que tu auras commencé.

Concrètement, au fil des 8 rencontres, tu commences à :

-Identifier où tu te suradaptes et pourquoi.

-Expérimenter de nouvelles façons de t’affirmer.

-Poser tes premières vraies limites.

-Reconnaître ta valeur sans validation extérieure.

-Oser dire ce que tu penses vraiment.

-Construire un état d’esprit plus solide : souveraineté émotionnelle et stabilité intérieure.

-Créer ces micro-changements qui transforment ton quotidien.

-T’exercer à prendre ta place en faisant des choix qui te ressemblent.

Pour nous rejoindre, l'inscription se fait ici

Infos pratiques

Durée : 4 mois consécutifs (8 rencontres)

Fréquence : 2 dimanches par mois, de 15h30 à 17h

Format : en ligne, via Zoom (lien envoyé après inscription)

Taille du groupe : 10 places seulement, pour garantir un vrai espace à chacune.

Investissement : 480 € pour l’ensemble du cycle

Places limitées pour préserver l’intimité du groupe.

Chaque cycle est une porte d’entrée. Tu peux rejoindre un cycle à tout moment de l’année, et si tu veux aller plus loin, tu peux enchaîner avec un nouveau cycle pour approfondir et consolider ce que tu auras commencé. Les groupes se renouvellent en continu : tu avances à ton rythme, cycle après cycle.

Comment ça marche ?

Les Groupes de Parole sont ouverts toute l’année.
Tu peux nous rejoindre à tout moment, même si un cycle a déjà commencé.

Ton engagement démarre au moment de ton inscription, pour 4 mois consécutifs (8 rencontres).
Ce rythme crée continuité, confiance et profondeur — et te permet de profiter pleinement de la dynamique collective.

Ce n’est pas pour toi si :

❌ Tu choisis de rester dans les rôles que les autres t'ont assignés sans jamais les questionner.

❌ Tu préfères lisser tes facettes pour convenir plutôt que d’apprendre à assumer pleinement ton identité.

❌ Tu préfères rester dans le confort de tes habitudes et l’adaptation, sans démarche d’évolution personnelle, relationnelle ou professionnelle.

❌ Tu attends une solution miracle sans engagement personnel

❌ Tu n'es pas prête à t'engager sur 4 mois

❌ Tu veux rester en retrait, spectatrice, sans t’impliquer ni contribuer à la dynamique du groupe.

❌ Tu veux un accompagnement purement individuel : ici, la richesse naît de l’intelligence collective.

Cet espace est pour celles qui veulent transformer leur différence en force et affirmer toutes leurs facettes sans compromis.

Après ce cycle, tu ne seras plus en train de te demander si tu es trop ou pas assez. Tu auras une fondation claire sur laquelle tu pourras construire durablement.

Qui est la facilitatrice ?

Je suis Loubna, coach et facilitatrice.

Formée à la thérapie orientée solution et au coaching, j’ai créé ces espaces pour offrir aux Moutons Roses™ un cadre vivant et sécurisant où chacun·e peut s’exprimer, se reconnaître et avancer sans compromis.

Aujourd'hui, j'accompagne en individuel et en collectif, celles et ceux qui veulent s’affirmer, prendre leur place et construire une vie qui leur ressemble.

Questions fréquentes

1.Dois-je participer à toutes les rencontres ?

L'idéal est d'être présente à chaque rencontre pour créer un vrai lien et profiter pleinement du groupe. Si tu en rates une, tu gardes ta place et continues à être intégrée dans le groupe.

2. Est-ce que les rencontres sont enregistrées ?
Non. Rien n’est enregistré, pour préserver la confidentialité et la liberté de parole de chacune.

3. Combien de personnes seront dans le groupe ?
Le groupe est volontairement limité à 10 participantes afin que chacune dispose d’un temps de parole équitable.

4. Est-ce thérapeutique ou du coaching ?
Les Groupes de Parole du BlablaClub sont avant tout des espaces de parole et d’intelligence collective.
Ce n’est ni une thérapie, ni du coaching individuel. Tu avances grâce à la dynamique de groupe, faite d’échanges, de questionnements, de regards croisés qui émergent de la force du collectif.

5. Est-ce que tout va changer en 4 mois ?
Ce cycle n’est pas un programme miracle. C’est un premier pas : tu repars avec des bases concrètes, de la clarté et l’élan pour continuer à avancer. Et si tu veux aller plus loin, tu pourras rejoindre un nouveau cycle ou te faire accompagner en coaching individuel pour approfondir ce que tu auras amorcé.

6. Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?
Pour ce cycle le paiement se fait en une fois lors de l’inscription. Si tu es dans une situation particulière, contacte moi : on trouvera ensemble une solution adaptée.

7. Et si je n’ose pas trop parler ?

C'est normal d'avoir un peu d’appréhension au début : tout le monde passe par là! C'est un espace authentique, bienveillant et sans jugement. Chacune dispose d'un temps de parole réservé et tu peux commencer à ton rythme. Très vite, tu réalises que ta voix compte et que tes partages sont accueillis comme une richesse.