FAQ – Questions fréquentes

Combien de temps dure un cercle de femmes ?
En moyenne deux à deux heures trente, selon le nombre de participantes.

Combien coûte un cercle de femmes ?
Le premier cercle est proposé à 39 €. Il te permet de découvrir l’expérience sans engagement. Ensuite, si tu souhaites continuer, tu peux t’inscrire sur trois mois pour bénéficier de la régularité qui fait la force du cercle.

Combien de personnes participent à chaque cercle ?
Les cercles sont volontairement en petit groupe — maximum huit femmes — pour que chacune ait le temps de s’exprimer et de se sentir écoutée.

Est-ce réservé aux femmes ayant déjà participé à des cercles ?
Non, pas du tout. Le cercle est pensé pour accueillir aussi bien des habituées que des femmes qui viennent pour la première fois. L’ambiance bienveillante et le cadre clair permettent à toutes de trouver leur place.

Je suis timide, j’ai peur de ne pas prendre la parole…
Dans ce cercle, chacune dispose d’un temps de parole et est encouragée à s’exprimer. Même si tu arrives réservée, le cadre t’aide à trouver progressivement ton rythme et ta voix, sans pression ni jugement. C’est l’occasion d’apprendre à poser tes mots et à prendre confiance au fil des rencontres.

Faut-il apporter quelque chose pour participer ?
Non, rien de particulier n’est demandé. Viens simplement avec une tenue confortable, car nous serons assises en cercle, souvent au sol sur des coussins.

Témoignages

“Rejoindre un cercle de femmes m’a offert un espace rare : aucun masque, juste la possibilité d’être entendue pour ce que je suis.” – Marie, 34 ans

“Après des années à me sentir isolée, ce moment partagé m’a fait comprendre que je n’étais pas seule.” – Sandrine, 42 ans

“Chaque fois, je repars avec quelque chose de précieux : la sensation d’avoir été vue et entendue sans condition.” – Léa, 28 ans

Participer à un cercle de femmes à Paris

Participer à un cercle de femmes, c’est t’offrir un rendez-vous unique avec toi-même et avec d’autres femmes, loin des rôles et des obligations.
Chaque mois, un samedi à Paris, je crée cet espace où la parole circule librement et où chacune peut trouver sa place.

Tu peux commencer par un premier cercle ouvert pour découvrir l’expérience. Ensuite, si cela te parle, tu peux en faire un rendez-vous régulier et t'inscrire sur quatre mois : la régularité est ce qui donne toute sa force au cercle et permet de tisser des liens plus profonds, de prendre confiance et d’aller plus loin ensemble.

Clique ici pour réserver ta place ou en savoir plus sur les prochaines dates

Cercle de femmes : définition, fonctionnement et bienfaits

Dans une société où tout s’accélère et où les femmes enchaînent sans cesse des rôles multiples — professionnelles, mères, compagnes, aidantes, amies — beaucoup ressentent le besoin d’un endroit où elles puissent souffler et être simplement elles-mêmes, sans pression ni rôle à tenir. Un espace pour déposer ses mots, accueillir ceux des autres et vivre une écoute sincère.
Les cercles de femmes répondent à ce besoin : ce sont des espaces à la fois simples et puissants, où l’on se pose entre femmes, hors des attentes et des injonctions, pour renouer avec des échanges vrais.

Qu’est-ce qu’un cercle de femmes ?

Un cercle de femmes est une rencontre régulière, conviviale et intimiste qui réunit des femmes de tous âges et de tous horizons. Dans un cadre confidentiel et bienveillant, on y partage ses expériences, ses questionnements, ses réussites et ses doutes.
C’est un moment d’échanges authentiques où chacune peut poser ses mots, raconter ce qu’elle traverse, entendre d’autres histoires et sentir qu’elle n’est pas seule.

Cette tradition, présente dans de nombreuses cultures, retrouve aujourd’hui sa place dans nos vies modernes parce qu’elle répond à un besoin profond : avoir un moment pour soi et entre femmes, sans masque et sans rôle à jouer.

Pourquoi participer à un cercle de femmes ?

Les raisons sont multiples :

• S’accorder un temps rien qu’à soi dans un espace où aucun rôle n’est attendu.

• Exprimer ce qu’on porte dans un cadre où rien n’est jugé.

• Rencontrer d’autres femmes autrement, hors des codes habituels.

• Se sentir soutenue par une communauté vivante.

• Renforcer sa confiance en soi en prenant la parole et en écoutant les autres.

Les bienfaits concrets d’un cercle de femmes

Un cadre sécurisant pour s’exprimer

Un espace clair et bienveillant qui donne à chaque parole sa valeur. Le cadre favorise l’expression sincère, la confidentialité et l’écoute respectueuse.

Des liens sincères et durables

La régularité des rencontres et la profondeur des échanges tissent des liens solides. Beaucoup de participantes trouvent dans le cercle un réseau de soutien qui les accompagne bien au-delà de la séance.

Une parole qui retrouve sa place

Prendre la parole dans ce contexte permet de reprendre confiance dans sa voix et de l’utiliser plus librement dans la vie quotidienne.

Un effet miroir bienveillant

En écoutant d’autres femmes, on se découvre soi-même sous un nouvel angle. On repart souvent avec plus de clarté sur ses envies et ses choix.

Une parenthèse hors du quotidien

Sans injonction ni performance, ce moment est un vrai rendez-vous avec soi et avec les autres, qui aide à se concentrer sur ce qui compte vraiment.

Comment se déroule un cercle de femmes ?

Un cercle est une expérience vivante.
Lorsque les participantes arrivent, l’animatrice les accueille dans un espace préparé avec soin : lumière douce, disposition circulaire, ambiance chaleureuse. Le cadre est posé d’emblée : confidentialité, équité, respect mutuel.

Ensuite, la parole circule naturellement. Un objet symbolique est transmis de main en main. Chacune sait que son tour viendra et que tout le monde aura le même temps pour s’exprimer. On parle, on écoute, on rit parfois, on est émue d’autres fois. L’attention collective crée une atmosphère de confiance où même les plus discrètes finissent par s’exprimer à leur rythme.

La rencontre dure en moyenne deux à deux heures trente. Elle se termine par un dernier tour de parole où chacune peut dire ce qu’elle retient de ce moment et comment elle repart. Ce rituel simple donne une forme et une cohérence au temps passé ensemble tout en laissant la place à la spontanéité.

Principes qui font la force du cercle

Les cercles reposent sur quelques principes fondateurs qui en font des espaces sûrs et riches :

– Confidentialité : tout ce qui est partagé reste dans le cercle. C’est ce qui permet à chacune de parler sans crainte, en confiance.
– Équité de parole : chaque femme dispose d’un temps équivalent pour s’exprimer. Cela garantit que toutes les voix comptent, même les plus discrètes.
– Respect mutuel : on parle en “je”, on écoute vraiment. Les vécus peuvent être différents ; chacun est accueilli comme il est.
– Présence attentive : on laisse le monde extérieur dehors, on éteint les distractions pour être pleinement disponibles aux autres et à soi-même.
– Non interruption : on laisse à chaque participante le temps de terminer son propos, on ne commente pas sans accord, on accueille sans chercher à corriger.
– Bienveillance et ouverture : chaque parole est reçue sans jugement ni hiérarchie. Ce climat d’ouverture fait naître la confiance et la profondeur des échanges.

Ce cadre crée un espace sûr, libre et structuré, où chacune peut se sentir accueillie et légitime.

Qui peut participer ?

Les cercles de femmes sont ouverts à toutes. Peu importe ton âge, ton parcours, ta situation familiale ou professionnelle : si tu ressens l’envie d’un espace d’échanges sincères, tu y as ta place.
Que tu sois habituée à ce type de rencontres ou que tu viennes pour la première fois, le cadre est conçu pour t’accueillir en douceur et te donner la même place qu’aux autres participantes. Chacune arrive avec son histoire et repart avec un peu de celle des autres.